Tu aimes les exercices au poids du corps et tu admires les performances sportives exceptionnelles ? Alors accompagne-moi dans un voyage vers les records mondiaux actuels de dips et fais la connaissance des meilleurs des meilleurs dans cet exercice exigeant.
Tout d’abord, une brève explication : les dips sont un exercice au poids du corps qui consiste à s’appuyer sur deux barres parallèles, les bras tendus, et à abaisser le corps en pliant les coudes. Cet exercice fait principalement travailler les muscles pectoraux, les triceps et les muscles antérieurs des épaules.
Le record mondial actuel de dips est détenu par l’Ukrainien Dmytro Kuznetsov, qui a réalisé en 2020 un incroyable 107 dips en seulement 60 secondes. Une performance vraiment impressionnante !
Dans la catégorie féminine, c’est l’Américaine Mayra Conde qui détient le record avec 35 dips en une minute, établi en 2018. En Allemagne, le détenteur du record de dips est Martin Beugel, qui a réalisé 102 dips en une minute en 2019.
Outre ces catégories principales, il existe également différentes variantes de dips, comme le développé couché avec équipement. Dans ce cas, des équipements spéciaux, comme des gilets lestés ou des disques d’haltères, sont utilisés pour augmenter l’intensité de l’exercice et établir d’autres records.
Il est fascinant de voir comment ces athlètes travaillent avec le poids de leur corps et améliorent sans cesse leurs performances. Ils nous inspirent à repousser nos propres limites et nous montrent qu’avec de la discipline et du dévouement, presque tout est possible.
